脊柱在我们身体中为什么比较重要

运动系统中最主要的部分是脊柱。因为这里是全身的中轴。承受多数的重力并且缓冲外力。无论脊柱发生了什么样的改变都将直接或间接影响到身体的其他部分，比如四肢骨骼、关节、肌肉、内脏等所有与脊柱直接或间接保持联系的机体组织。

为了保证身体各系统能够顺利地进行工作，脊柱必须维持在正常生理弯曲下的伸长状态。当脊柱频繁的缩短、扭曲，例如当我们消沉或懒散时，四肢和内脏就会因为受到牵拉或正常位置被挤占、压迫而产生劳累或不适的感觉。

最平常的体位姿势是站、立、行、走，它们的正确与否同脊柱是否处于正常位置关系密切。请您注意观察，头部、颈部、腰部中心只要保持在一条直线上，身体的姿势就是端正的。